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幼稚園の行事に参加してみました。

2014-09-28

幼稚園行事に参加して、そこで男の子と女の子で比べて、見てると女の子の方がしっかりしているなぁと思いました。
女の子の目線から物事をとらえて、発言することにすごいと感じてしまいました。

男の子と遊んでいた時もマイペースで周りにまだ外で遊びたい子とかいて、納得させるのが大変な先生の姿があったりとなだめるのが大変そう。

いろんなお友達&性格の子もいるので、個々の接し方を見て、対応をしていかないと子供達はついてこないと感じました。
幼稚園の先生も楽しいことばかりじゃないなぁと思いました。

子供でも、まず最初に信頼関係を築き挙げて行かないと心と心が通いあっていかないもんだと行事に参加し見て、思いました。
長年やってきた、先生でも子供とのつながりをより良くしていくためにどうしたらいいのか常に考えていると聞いたことがあり、言葉に納得してしまいました。

自分の子供でも、しつけに関して難しいと日々の生活の中で、感じているのに、他人の子供に対しての対応の仕方について、考えるのが難しいと思いました。

いろんな面からして先生の接し方を見ているだけでも、勉強になることがあるなぁと思いました。
これから、夏休みがきて子供との関わりが増えてくるので、悩みの種が増えると思いました。

男性の背中ニキビって知ってますか?

2014-06-23

男性で背中ニキビで、悩んでいる人っているのかな。
男性の人って、女性の方より汗を掻きすいはずなので、お肌のトラブルも少ないんじゃないかなぁ~と思います。

汗を掻きやすい人にとって、背中ニキビは嫌な存在じゃないですか。
汗を掻けば、痒みがまして掻き毟ってしまう恐れがあったり、掻いた痕が残ったりと悪循環だらけな結果になりがちだと思いません。

アレルギー体質の方がなりやすいケースもあるらしい。
生活改善を考えるなら、皮脂を取り過ぎない・睡眠不足・ストレスなどあげれば、たくさんいろんな問題があげられるかと思います。

自宅で簡単にケアできれば、もっといいよね。
ひとつは、お風呂あがりに忘れずに保湿性クリーム・ローションを塗ってあげることも大切かと思います。
ボディソープも強い刺激を与える石鹸の一つなので、変えてみるのもいいかもしれない。

いろんなものをとりいれたり、一番お肌に良いものを取り入れてあげたいですよね。
汗をかけば、痒みもでてくるので、お肌を清潔に保ち綺麗なお肌でいたいですよね。

掻き毟ると痕が残ったり、赤く腫れたり、炎症がおきたりするので、あったケアで解決したものです。
掻いた痕からシミになる恐れがあるかもしれないので、できれば痒くても掻かず
に清潔に洗いクリーム塗ってお肌を綺麗に保持ができればいいですよね。

エピレに行くことにして

2014-02-22

脱毛って、面倒ですよね。
私は脇をずっと自分で抜いてきたのですが、痛いし何度も生えてくるし、しかも濃くなってくるしでいいことがありません。
周りの友達が脱毛サロンに通っているので、私も行ってみようかなと思いました。
そのうちの何人かに勧められたエピレに行くことにしました。
脱毛サロンに行くのは初めてです。
大丈夫かなととても不安でした。
サロンはすぐ見つかりました。
ここなら通いやすそうだなと思いました。
カウンセリングを受けるのも緊張したのですが、優しく話を聞いて頂いたので、疑問や不安なども話すことができました。
私は毛が濃いから痛いのではないかと思っていたのですが、思ったほどの痛みではなかったから良かったです。
友達に感想を話しました。
一人じゃないのも心強かったです。
数回通ってみて、特に肌トラブルも無く、毛の量も少なくなりました。
以前と比べたら全然目立たなくて、違います。
脇の毛を抜くことは、地味に首も痛くて嫌だったのですが、今では断然処理が楽になりました。
肌も、制汗剤とか塗るとき痛みを感じることがあったのですが、それも無くなりました。
とにかく、快適になりました。
脱毛は、サロンに行ったほうがいいなと思いました。

綺麗な肌になるミネラルファンデーション

2014-02-19

お化粧をするようになって30年位になります。今まで色々なファンデーションを試してきましたが、
付けたまま寝ても大丈夫なファンデーションはありませんでした。付けたまま寝れると言うのが魅力でミネラルファンデーションを試す事にしました。

私が初めて使ったのは、オンリーミネラルファンデーションです。ちょうどお試しサイズの物が販売されていて、合うかどうか試す事が出来ると思ったからです。早速自分に合った色を選択し、通販で取りよせました。

パウダーの粒子の細かさにまずビックリしました。ブラシで肌に付けるのですが、とても薄付きで綺麗な肌に見えます。
厚ぼったさは少しもないのですごく軽い感じです。肌なじみが良く、暫くそのままでいましたが、普通のファンデーションの様によれたりしませんでした。

お試しは、ブラシとパウダーが別々でしたが、携帯用でブラシとパウダー一体型の物がありあれは持ち運びに便利で良さそうだと思いました。
約2週間使い続けましたが、肌のトラブルもなく、かえって厚塗りしない事で毛穴が綺麗になりました。もう普通のファンデーションは使いたくない感じです。

肌が弱い娘にも勧めてみましたが、少しもトラブルがなく、かえってミネラルファンデーションの方が調子が良いと言っています。

食事だけでは不足しがちな栄養素を葉酸サプリを使って妊娠中も栄養補充を

2014-02-19

妊娠するまで葉酸とはどういうものなのか私は全く知りませんでした。
産婦人科で初めての妊娠に関する講習会を受けたところ、葉酸についての説明を受けました。

必要な栄養素である鉄分やカルシウムなどは普段の食事生活でもなかなか十分に取れるものではありません。
それに加えて、妊娠すると不足しがちな栄養を取るように心がけることも必要となってきます。

特に貧血や高血圧になりやすくなってしまうため、葉酸をとることが大事になってきます。

また、葉酸にはお腹の赤ちゃんをつくりあげていくうえでとても大切な栄養素であること。
初期の段階で脳や脊髄に関係する神経を形成されるには重要な役割があり、また先天性奇形を予防する効果もあるようです。

だからといって100パーセントリスクがないとは言い切れませんが、摂取することは体にとっても大きな役割があるものだということです。

妊娠前から摂取することが一番良いと言われましたが、妊娠が分かってからも決して遅くないので、私もサプリを初期段階で飲み始めました。

食事にもほうれん草やブロッコリー、とくに苺のなかに葉酸が多く含まれているので意識して取るように心がけましたが、毎日はとても大変です。その分サプリメントで補充していました。

私はブルーベリー味がほんのりついたサプリメントを毎日2錠を出産するまで摂取していました。

女性専用脱毛サロン銀座カラーについて

2014-02-12

銀座カラーは女性専用の脱毛サロンです。
店舗内にいるスタッフも全て女性ですから、デリケートゾーンの脱毛を受ける場合でも安心であります。
最近はデリケートゾーンの脱毛を受ける方が増えているのです。
施術は、完全個室で行われますから、人目を気にする事なく全身の脱毛を受ける事が出来ます。
脱毛を取扱っている美容サロンの中には、シャワーカーテン一枚で仕切られた部屋で脱毛を行っている所もあります。
そんなところではリラックスして脱毛を受ける事が出来ません。
銀座カラーはプライバシーの管理や衛生管理も徹底していますから、脱毛を受ける上で余計な心配は不要なのです。
銀座カラーの人気の理由は、施術前後の細かな素肌ケアにもあります。
施術前にきちんとケアを行い、お肌に潤いを閉じ込めてから照射を始めますから
お肌に負担を掛けずに、ムダ毛のケアを行なう事が出来るのです。
銀座カラーで取扱われているフラッシュ脱毛から発せられるフラッシュの熱は素肌の下にある毛根にまでしっかり届きます。
フラッシュの熱を吸収した毛根は、発毛機能が乱され、脆くなります。
何度も照射を行っているうちに、新たなムダ毛が作り出されなくなります。
ムダ毛が作り出されなくなったら脱毛は完了となるのです。

非常に豊かになれることがわかってくる

2014-02-10

眠っていた細胞が数年後に何かしらのきっかけによって活性化するような可能性はゼロではないので、ムダ毛が再び生えてくることがあります。
そして永久脱毛の定義というのはアメリカでは施術完了後1か月後に毛の再生率が2割以下であるとされているのですが、
日本はかなりきびしくて6位か月以外に毛の再生が認められない場合としているのです。
そしてこうして元々ムダ毛が再生する可能性を含めて定義があるほど100%生えてこないと言い切るといったことができないのです。
そして実際にサロンで全身脱毛を受けた方のその後は、全身脱毛が完了してから、
数年たっている人にアンケートをとってみれば全くムダ毛が生えていないような方もいれば細い毛が数本生えてきたと言った方もいるのです。
そしてそうした中で脱毛前の状況に戻っている方はいないのです。
また、前より断然お手入れが楽で、肌の仕上がりも綺麗で、皆さん脱毛効果にとても満足しています。
そして自分がどちらになるかといったことは、実際に施術を受けてからしばらくたたなければわからないのです。
そして全身脱毛は複数の部位を施術していきますから、場所によっても差がでてきやすいです。

便通にたいして自分なりの工夫

2014-01-10

自分ではいままで便秘がちだと思ったことはなかったのですが、
昨年ごろからダイエットとして漢方薬の「大柴胡湯」などを服用したところ、
驚くほど便がでて、隠れ肥満ではなく、隠れ便秘なのではないかと思うようになりました。
それまで便通はありましたし、それなりに便も出ているとおもっていたのですけれど、
どうやらすべて出きってなく、体に残っていた便が肥満の原因になっていたようです。
その経験にともない、ダイエットを中止しているいまでも、手元に漢方薬だけは置いていて、
食べ過ぎを感じたときや、便が少ないと感じた時には、服用して体にたまらないように心掛けています。
それ以外に気をつけている点としては、胃腸の働きが弱らないように、
冷たい食べ物・飲み物を多くとらないように心掛けていることと、
おなかを冷やさないように寒い日には腹巻をするなどして、
おなか冷えの対策をとっていることと、
積極的に体を動かすようにしています。
野菜やヨーグルトなどもとるようにはしているのですが、
あまりとりすぎるとかえっておなか冷えをおこしてしまったり、
ヨーグルトにお砂糖などで食べると、
かえって負荷が上がるような気がして、
自分なりにバランスをとって野菜とヨーグルトなどをとるようにはしています。
あと、めんどうでないときにはスムージーなどを作るようにしていますが、
なかなか作る余裕がないのが実情です。

青汁を飲んで実感をしたこと

2013-12-14

一般的に青汁は健康に良いといったイメージがありますが、味にはあまり期待はしていませんでした。
実際にこの青汁を飲んでみた所、それほど味は悪くなく意外に飲み続けることもできるようになり、健康に良いと実感をするようになりました。
普段の食生活で肉食中心のバランスの悪い食生活を送っている場合には、この青汁を飲むことが適していると感じました。
毎日のようにこの青汁を飲み続けるには工夫をすることも必要になると思いましたがスープ等に入れて飲んだり、
ホットケーキミックスにこの青汁の粉末を混ぜることにより美味しくおやつとしても食べることができました。
お湯に入れて飲むことにより、お茶のような感覚で飲むことができるようになりますが、通販ではお試しでこうした青汁が幅広く販売されているので、
利用してみる方法があります。一度飲んでみることで気に入った食品メーカー等があれば定期購入をすることで毎回のように飲むことができるようになります。
味についてはかなり改善がされており、従来のイメージは全くなく、気軽に飲んでみることができ満足をすることもできるようになりました。
健康の維持に関心が高い方々にはこの青汁の習慣は良いと実感をしました。

巻爪について思うこと

2013-11-04

私はヒールの高い靴を好むためか、両足の親指の爪が少し巻爪気味になっています。
爪の端っこが丸まってくるので、先が尖っているところが皮膚にあたると痛みを感じることがあります。
最初はその理由が分かりませんでしたが、調べてみてそれが巻爪の症状なのだと知りました。

原因は色々ありますが、私の場合はハイヒールを履いていることで、親指に負担がかかっているのが影響していると思います。
ここで履くのを止めればいいのでしょうが、好きなファッションをわざわざ我慢することはできませんから、つま先があまりにも細いタイプは諦め、少し丸めのものを選んでいます。

そんな私は、たまに市販の巻爪治療グッズを購入して使用しています。
私の症状はまだ初期段階なのか、そういうグッズはよく効いてくれて、症状が和らぐので助かっています。
病院でも巻爪治療を行っているところはありますが、専門医に診てもらうため治療費がかかってしまいますから、こういう市販グッズは費用の面でも嬉しいです。
また、健康食品面でも結構気にしています。
爪への栄養も大事でしょうから。

とはいえもし私の症状が進んだら、そういった専門の医療機関を受診してみるつもりです。
どんな生活をしているかなどで、巻爪の症状は人それぞれ違うのでしょうけど、状態を見極め最適な方法で対応していけばいいのだと思っています。

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